瘦身

屏東健康減脂塑身課程 馬可訓練結合明正診所飲食衛教 這樣盯著你吃飯跟運動 還能不瘦嗎?

屏東健康減脂塑身課程 馬可訓練結合明正診所飲食衛教 這樣盯著你吃飯跟運動 還能不瘦嗎?
想瘦嗎?除了定期的運動之外,飲食控制也很重要,若沒有控制好每天的熱量攝取,那減肥、減脂簡直是天方夜譚!馬可訓練的運動健身課程是懶人救星,團體混合運動能改變惰落的你,均衡肌肉發展,達成肌力與健康減脂。 這次馬可訓練 Marco教練與明正診所 余昊璋醫師所開辦的「健康減脂塑身課程」,課程內容含8週飲食衛教&16堂運動課程,雙管齊下、緊迫盯人,扎實課程讓您知道如何健康飲食與運動生活。 想瘦嗎?我...

心理測驗:夏季將至!減肥瘦身趕得上進度嗎?

心理測驗:夏季將至!減肥瘦身趕得上進度嗎?
又要到陽光燦爛的夏季時分了,經過了一個冬天和春天吃好睡好的日子,似乎身材都有少許變形的跡象,加上夏天又快要到了,要是穿上夏天的衣服卻露出了少許的肥肉,或者是根本連去年的泳裝都穿不下的話,那大概就是世界末日囉!減肥瘦身也因此成了夏季來臨前許多人的功課,但是目前的你瘦身趕得上進度,在夏天前回復完美身段嗎?一起來測看看吧! 圖/陳浚庭(南國) 文/亞提米斯   題目:週日下午時光,你最想一個人...