高雄泰拳格鬥中心 – 慕泰ALMA聯名館 泰拳・拳擊・專項體能訓練 一對一泰拳教練 北高雄拳館 泰拳體驗課程

今天我預約了一堂「泰拳」體驗課,就在高雄泰拳格鬥中心 ALMA Muay Plus Center 慕泰慕泰取名泰拳的英文 Muay Thai的諧音,Plus有著拳館主理人的理念,他希望這裡不只是拳館,比起其它拳館,這裡有更良好的師資、環境、規劃以及服務;同時「慕泰」也是「日本格鬥品牌 ALMA」第一間海外專業泰拳聯名館

拳館空間寬敞,教室分為上下兩層,其相關設施齊全,提供學員置物櫃、盥洗空間、廁所以及鞋櫃等設施使用。

⇓「慕泰」目前所提供的服務包括泰拳、拳擊以及專項體能訓練,週一~週日每天都有課程訓練,加入會員後,學員可以使用官方系統約課程。

此次,我與朋友相約來高雄泰拳格鬥中心 ALMA Muay Plus Center 慕泰體驗令人振奮的泰拳課程,我會將體驗的感受分享給大家,有興趣的朋友歡迎體驗,全民運動一起來!

印象中的泰拳 Muay Thai

說起泰拳,大家應該有印象,在拳賽開打前,泰拳拳手會隨著音樂跳起拜師拳舞」,有著祈求平安、對前輩表示敬意以及熱身等涵義,至於泰拳的歷史淵源深博,在此就不再多做撰述。印象裡的泰拳,重搏擊技術、可以使用拳、腳、膝、肘等部位近距離攻擊對方,每當看起職業泰拳比賽,那可是非常的刺激!

但現在泰拳已慢慢的普及化,且有專業人士在努力推廣這項運動,慕泰主理人FISH說:「我接觸泰拳已經快20年,從以前到現在的環境都沒有很好,我剛好有這個機會開了這個拳館,提供自己家鄉的民眾接觸泰拳服務教學,畢竟我年輕的時候,這部分非常的缺乏,所以我希望透過開拳館,把最專業的教學及運動推薦給大家」。

泰拳體驗 牛刀小試

泰拳每一堂課程為一個小時,訓練的一開始一定要先暖身、拉筋,接著會開始進行模擬訓練,比如:打沙包、移動訓練、對打訓練、踢擊、拳擊等,課程內容的難易度會依每個學員的能力做調整,其團練課會有兩個教練在旁指導動作、維護安全,課程人數1~18人皆可開班。

何謂專項體能訓練?它比較偏向功能性訓練,例如:想增加打拳的發力或是身體素質的加強,教練會於課程內安排混合訓練項目,以增加肌力、肌耐力,並適當的加入重力訓練讓爆發力可以產生。

泰拳體驗心得

泰拳」不只是專業人士的擂臺運動,它其實是各個年齡層或各個族群都可以來學習的運動,慕泰的學員目前最小是六歲,最長是六十六歲,這完全顛覆一般人的想像,此運動是一個很棒的全身運動,只要持續訓練一個小時,就可以達到一定的運動量,對於平時大魚大肉、工作壓力過大的上班族,運動有緩解焦慮及維持健康的好處;歡迎有興趣的朋友、讀者找時間預約泰拳體驗!

拳館資訊

高雄泰拳格鬥中心 ALMA Muay Plus Center 慕泰
高雄市鼓山區文忠路86號5樓
07 552 5727

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