健身那黨事

高雄泰拳格鬥中心 – 慕泰ALMA聯名館 泰拳・拳擊・專項體能訓練 一對一泰拳教練 北高雄拳館 泰拳體驗課程

高雄泰拳格鬥中心 – 慕泰ALMA聯名館 泰拳・拳擊・專項體能訓練 一對一泰拳教練 北高雄拳館 泰拳體驗課程
今天我預約了一堂「泰拳」體驗課,就在高雄泰拳格鬥中心 ALMA Muay Plus Center 慕泰,「慕泰」取名泰拳的英文 Muay Thai的諧音,Plus有著拳館主理人的理念,他希望這裡不只是拳館,比起其它拳館,這裡有更良好的師資、環境、規劃以及服務;同時「慕泰」也是「日本格鬥品牌 ALMA」第一間海外專業泰拳聯名館。 拳館空間寬敞,教室分為上下兩層,其相關設施齊全,提供學員置物櫃、盥洗空...

屏東健康減脂塑身課程 馬可訓練結合明正診所飲食衛教 這樣盯著你吃飯跟運動 還能不瘦嗎?

屏東健康減脂塑身課程 馬可訓練結合明正診所飲食衛教 這樣盯著你吃飯跟運動 還能不瘦嗎?
想瘦嗎?除了定期的運動之外,飲食控制也很重要,若沒有控制好每天的熱量攝取,那減肥、減脂簡直是天方夜譚!馬可訓練的運動健身課程是懶人救星,團體混合運動能改變惰落的你,均衡肌肉發展,達成肌力與健康減脂。 這次馬可訓練 Marco教練與明正診所 余昊璋醫師所開辦的「健康減脂塑身課程」,課程內容含8週飲食衛教&16堂運動課程,雙管齊下、緊迫盯人,扎實課程讓您知道如何健康飲食與運動生活。 想瘦嗎?我...

屏東熟齡銀髮健身專班 馬可訓練 Coach Marco Training Box 50歲以上肌力訓練

屏東熟齡銀髮健身專班 馬可訓練 Coach Marco Training Box 50歲以上肌力訓練
說到屏東的健身房,我第一個會想到的是「體適堡健身中心」,這家運動健身品牌在屏東已深耕多年,專業的訓練及服務受到大家的好評!說到健身專業,就會想到教練Marco,他是品牌的核心人物,也是屏東健身運動的領頭羊;近年來,他在屏東青島街成立「TENG騰CrossFit- 屏東Taiwan」,是目前屏東規模最大的CrossFit訓練場,組織中所訓練的龍舟隊,也在全國各大龍舟競賽中屢獲佳績! 2020年底「體...

CrossFIT混合健身|WHY FITNESS? 緞練與發展意志

CrossFIT混合健身|WHY FITNESS? 緞練與發展意志
開始進行CrossFIT運動到目前已經三個月,若以InBody數據來評量我的訓練狀況,其體重、身體代謝率、骨格筋率、體脂肪以及BMI指數皆有明顯的成長,且這樣的成長實在令我有點吃驚!健身帶給我的是生命的財富及戰勝災難的意志,運動能放鬆壓力、穩定情緒不焦慮、更有成就感、更高的支配度以及責任感,也對團隊互動更多了、更積極了!   WHY FITNESS? 我從CrossFIT官方網站看見一篇關於WHY...

CrossFIT混合健身|InBody身體組成分析 找到自己喜歡的運動 是成功減脂的開始

CrossFIT混合健身|InBody身體組成分析 找到自己喜歡的運動 是成功減脂的開始
來屏東青島街TENG騰CrossFIT混合健身訓練已經第二個月,四月初我去測量了我的InBody,檢測的結果就是~革命尚未成功,同志仍須努力!在肌肉量的部份是足夠的,但體脂與體重的部份就須要加強改善。仍須努力的原因,包括自己能否在運動這件事情上持續著、飲食是否能夠自我控制,以及在運動能力培養的過程中,是否有專業教練指導以維護運動安全,並提供正確的運動觀念以及運動技巧學習。 CrossFIT混合健身...

屏東健身房推薦|TENG CrossFit 青島47訓練基地 我開始了我的混合健身課程

屏東健身房推薦|TENG CrossFit 青島47訓練基地 我開始了我的混合健身課程
每天吃吃喝喝無止盡,肥胖也無止盡,為了不讓我的脂肪囤積如山,所以我開始了我的CrossFit混合健身課程,這項運動所追求的目標是以追求運動能力為主要目的,隨之而成的增肌減脂也是我的目的之一。CrossFit運動組合多樣化,是個高強度運動,不限於某種訓練器材,可任意自由發揮,運動本身包含了肌耐力、心肺耐力、柔軟度、爆發力、協調性、敏捷、平衡感等多種我未提到的要素;以伏地挺身、仰臥起坐、硬拉、深蹲、壺...

高雄健身會館推薦|SuperFIT極度塑身專屬一對一健身教練 7分飲食3分運動打造核心完美體態

高雄健身會館推薦|SuperFIT極度塑身專屬一對一健身教練 7分飲食3分運動打造核心完美體態
要如何瘦身?且不是使用飢餓減重法,因為那很容易復胖。「SuperFIT極度塑身-左營博愛店」為您規劃一對一私人教練,為您量身訂做專屬精準塑身課程,透過健康諮詢服務分析個人身體狀況,以數據、過去病史、曾受過的傷、運動習慣、強度等方面深入瞭解,再以個人需求洽談後,建立正確的運動健身觀念,並訂出預計達成的目標成效來規劃課程。 Superfit私人教練 健身諮詢 每個人都知道要運動才能達到身體健康與不老,...

地表最強耐水鞋 V-TEX Waterproof 休閒運動鞋款的進化領域

地表最強耐水鞋 V-TEX Waterproof 休閒運動鞋款的進化領域
跟著時尚潮流的步伐,走進休閒運動鞋款的進化領域,V-TEX研發防水透濕機能膜來打造針織鞋!看見此鞋款的功能及外觀的造型,當然只能直接下單囉!透過【V-TEX Waterproof官方網站】可查看到此鞋款共有12種顏色,在外型上也有一點不同;我所購買的顏色為【律動灰】,有著防水、透濕、高彈、輕量、防滑、耐熱等六大特色。V-TEX除了針織耐水鞋外,還有耐水襪V-Kelp、童鞋V-Guppy可選擇,接下...