健身那黨事

CrossFIT混合健身|InBody身體組成分析 找到自己喜歡的運動 是成功減脂的開始

CrossFIT混合健身|InBody身體組成分析 找到自己喜歡的運動 是成功減脂的開始
來屏東青島街TENG騰CrossFIT混合健身訓練已經第二個月,四月初我去測量了我的InBody,檢測的結果就是~革命尚未成功,同志仍須努力!在肌肉量的部份是足夠的,但體脂與體重的部份就須要加強改善。仍須努力的原因,包括自己能否在運動這件事情上持續著、飲食是否能夠自我控制,以及在運動能力培養的過程中,是否有專業教練指導以維護運動安全,並提供正確的運動觀念以及運動技巧學習。 CrossFIT混合健身...

屏東健身房推薦|TENG CrossFit 青島47訓練基地 我開始了我的混合健身課程

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每天吃吃喝喝無止盡,肥胖也無止盡,為了不讓我的脂肪囤積如山,所以我開始了我的CrossFit混合健身課程,這項運動所追求的目標是以追求運動能力為主要目的,隨之而成的增肌減脂也是我的目的之一。CrossFit運動組合多樣化,是個高強度運動,不限於某種訓練器材,可任意自由發揮,運動本身包含了肌耐力、心肺耐力、柔軟度、爆發力、協調性、敏捷、平衡感等多種我未提到的要素;以伏地挺身、仰臥起坐、硬拉、深蹲、壺...

高雄健身會館推薦|SuperFIT極度塑身專屬一對一健身教練 7分飲食3分運動打造核心完美體態

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要如何瘦身?且不是使用飢餓減重法,因為那很容易復胖。「SuperFIT極度塑身-左營博愛店」為您規劃一對一私人教練,為您量身訂做專屬精準塑身課程,透過健康諮詢服務分析個人身體狀況,以數據、過去病史、曾受過的傷、運動習慣、強度等方面深入瞭解,再以個人需求洽談後,建立正確的運動健身觀念,並訂出預計達成的目標成效來規劃課程。 Superfit私人教練 健身諮詢 每個人都知道要運動才能達到身體健康與不老,...

地表最強耐水鞋 V-TEX Waterproof 休閒運動鞋款的進化領域

地表最強耐水鞋 V-TEX Waterproof 休閒運動鞋款的進化領域
跟著時尚潮流的步伐,走進休閒運動鞋款的進化領域,V-TEX研發防水透濕機能膜來打造針織鞋!看見此鞋款的功能及外觀的造型,當然只能直接下單囉!透過【V-TEX Waterproof官方網站】可查看到此鞋款共有12種顏色,在外型上也有一點不同;我所購買的顏色為【律動灰】,有著防水、透濕、高彈、輕量、防滑、耐熱等六大特色。V-TEX除了針織耐水鞋外,還有耐水襪V-Kelp、童鞋V-Guppy可選擇,接下...

XR-G4磁控健身車 打造居家健身房的第一步

XR-G4磁控健身車 打造居家健身房的第一步
「健身這件事」是我年過三十之後才慢慢的有所体會,年輕時的我並不知道身體健康的重要性,只覺得自己身材還不錯無肥胖、體檢項目沒紅字,喜歡吃美食的我,再怎麼吃,身體也不會變型,自然不會特別想要多做運動;直到年齡邁入三十,生活中的聚會變多、長期坐在辦公室運動量變少、工作上的美食試吃增加,有天照鏡子時才發現自己的肚子跑出來了!連續幾年的公司體檢單上的紅字已越來越多,包括尿酸、膽固醇、脂肪肝、腎臟等機能都出現...