XR-G4磁控健身車 打造居家健身房的第一步
「健身這件事」是我年過三十之後才慢慢的有所体會，年輕時的我並不知道身體健康的重要性，只覺得自己身材還不錯無肥胖、體檢項目沒紅字，喜歡吃美食的我，再怎麼吃，身體也不會變型，自然不會特別想要多做運動；直到年齡邁入三十，生活中的聚會變多、長期坐在辦公室運動量變少、工作上的美食試吃增加，有天照鏡子時才發現自己的肚子跑出來了!連續幾年的公司體檢單上的紅字已越來越多，包括尿酸、膽固醇、脂肪肝、腎臟等機能都出現了微恙。
當然結婚時的西裝已穿不下、25歲那年的陽光男孩也不見了!老婆開始抱怨東抱怨西，走在路上也沒辦法再吸引大家的目光，穿起衣服也不再好看，最重要的是可以明顯感覺到自己的體力、身體代謝都已不再年輕。
圖/文 陳浚庭(南國)
改變從這開始 打造居家健身房
增肌減脂之重力訓練&有氧運動
開始迷上健身這檔事，也吸收了相關知識，除了上健身房之外，也開始購買居家小型健身設備。這次透過好友的介紹，在好吉康健美科技Well-Come網購了一台大韓秒殺熱銷XR-G4磁控健身車，無法去健身房時，就可在家做有氧運動來燃燒脂肪。每次練肌肉時，都要挑選不一樣的部位來達到均衡，也讓受傷的組織可適當的恢復；在選擇器材上，也要挑選適合的設備才可達到百分百的訓練成果，也不會因為長期使用同一種設備而感到枯燥乏味!
減肥、健身對我來都很重要，所以在有限的健身時間裡，我會將我的運動訓練分成二個階段；若以每日1小時的運動時間，我會分為30分鐘的重力訓練、20分鐘的有氧訓練、10分鐘的核心肌群訓練。以增加肌肉量來燃燒脂肪是我最喜歡的，再依自己的體態適時的以有氧運動來調整；當然控制飲食也很重要，但只要將肌肉及腹部訓練好，就不容易復胖，也比較不容易感冒生病。
XR-G4磁控健身車
開箱囉!今天下單，24H快速配送，還沒到家健身車就到了，拆箱後馬上拿起說明書觀看，只要照著安裝說明，大約20分鐘就可完成組裝!健身車可保固一年，可透過保固卡上的QR-CODE 直接線上保固登錄，健身車淨重19.2KG，材質為烤漆鐵管/發泡泡棉/P.P塑膠，最高可耐重100KGS，設備尺寸可分為臥式:高990*寬530*長1160mm/立式:高1120*寬530*長950mm。
看著中文說明書，可以很簡單的完成XR-G4磁控健身車，組裝工具也隨箱附上，不用再特別準備。五金的密合度十分良好，包括墊片、防鬆螺母、螺栓等零件都能發揮其效能將零件輕鬆的組合。
LED面板數據資訊讓運動更能掌握成效
透過握把兩側的感應片可測量當前的心跳脈搏，LED面板功能也極為強大，可輕鬆掌握速度、時間、距離、心率等數值。內彎30度的工學扶手讓運動時的姿勢更準確!
每日的目標更容易掌握，設定必達的卡路里消耗，有氧運動可以更扎實!
坐墊及背靠墊的材質非常舒適耐磨，可依自己的身高調整七段式座椅高低，長時間在XR-G4磁控健身車上也不覺得屁股疼痛；背靠墊的設計也非常棒，搭配後扶手管讓喜歡輕鬆運動的人更能感受自在的運動時間。
加寬椅背、座墊、握式扶手
韓國獨家X型支架
X型支架可輕鬆將健身車展開縮合，讓騎乘更便利!想坐著騎或躺著騎都很適合。
安全踏板腳扣帶及工學曲柄
踏板上的防滑紋路讓磨擦阻力更大，透過多孔洞的扣帶調整讓騎乘更安全!曲柄符合人體工學，騎乘時腳踝內關節不會撞到機台而受傷。
騎乘0頓挫 12段阻力設計
透過渦輪讓磁力保持穩定，在騎乘的過程中不會感覺到頓挫，使用後不會覺得膝蓋及關節上有任何的不適!一般健身房裡的飛輪車是用阻力旋鈕來調整阻力，在使用上不容易每次都調整到自己適合的程度，XR-G4磁控健身車的12段阻力設計讓調整阻力更為細膩，輕鬆轉動阻力鈕就可再增強或降低，在轉換阻力的過程中也不會有頓挫感，真的太強大了!
習慣在運作前先行拉筋，將每個部位都適當的拉展熱身，這個做法也會讓運動時間更為持久，也比較不容易受傷。實際使用後，可先用1-4段來讓自己的身子熱起來，讓身體達到暖身；熱身完畢後，搭配速度可調整9-12段讓有氧更為明顯，心率大約每分鐘140下；若以每日5km為目標，可在最後結束前將阻力慢慢調降到5-8段，讓自己緩和緩慢下來。
貼心設計 流行趨勢
智慧手機放置處讓運動也可搭配3C產品，手機、平板都適合!我喜歡在運動時聽聽音樂、看看影片，這放置架對我來說，實在是太方便了!
在阻力鈕後方有設計一個置物盒，可放置自己隨手取用的物品，例如:手套、遙控器等物品。
一拉就走 居家收納無負擔
輕巧收納不佔空間，輕易的就可將XR-G4磁控健身車收起!在前腳座底管設計有移動輪，只要將健身車斜放就可使用滑輪將健身車輕鬆的移動到擺放位子!
健身產業迅速發展，國人也開始注重養身及健康，居家小型健身設備除了功能可比擬健身房設備外，也可用平價的金額買到，在家就可以是健身房!居家健身房一直是我想要建立的，跑步機、飛輪競速車、多功能舉重訓練床、S型全能仰臥起坐板、綜合重量訓練機等，創造一個良好的健身環境，可以讓下班生活更舒壓、身體更健康~活到老吃到老動到老!跟著我一起增肌減脂吧!
XR-G4磁控健身車│2018全新上市
商品資訊
好吉康健美科技
台中市北屯區北屯路435-8號
04 2243 2688
