XR-G4磁控健身車 打造居家健身房的第一步

「健身這件事」是我年過三十之後才慢慢的有所体會,年輕時的我並不知道身體健康的重要性,只覺得自己身材還不錯無肥胖、體檢項目沒紅字,喜歡吃美食的我,再怎麼吃,身體也不會變型,自然不會特別想要多做運動;直到年齡邁入三十,生活中的聚會變多、長期坐在辦公室運動量變少、工作上的美食試吃增加,有天照鏡子時才發現自己的肚子跑出來了!連續幾年的公司體檢單上的紅字已越來越多,包括尿酸、膽固醇、脂肪肝、腎臟等機能都出現了微恙。

當然結婚時的西裝已穿不下、25歲那年的陽光男孩也不見了!老婆開始抱怨東抱怨西,走在路上也沒辦法再吸引大家的目光,穿起衣服也不再好看,最重要的是可以明顯感覺到自己的體力、身體代謝都已不再年輕。

圖/文 陳浚庭(南國)

改變從這開始 打造居家健身房
增肌減脂之重力訓練&有氧運動

開始迷上健身這檔事,也吸收了相關知識,除了上健身房之外,也開始購買居家小型健身設備。這次透過好友的介紹,在好吉康健美科技Well-Come網購了一台大韓秒殺熱銷XR-G4磁控健身車,無法去健身房時,就可在家做有氧運動來燃燒脂肪。每次練肌肉時,都要挑選不一樣的部位來達到均衡,也讓受傷的組織可適當的恢復;在選擇器材上,也要挑選適合的設備才可達到百分百的訓練成果,也不會因為長期使用同一種設備而感到枯燥乏味!

減肥、健身對我來都很重要,所以在有限的健身時間裡,我會將我的運動訓練分成二個階段;若以每日1小時的運動時間,我會分為30分鐘的重力訓練、20分鐘的有氧訓練、10分鐘的核心肌群訓練。以增加肌肉量來燃燒脂肪是我最喜歡的,再依自己的體態適時的以有氧運動來調整;當然控制飲食也很重要,但只要將肌肉及腹部訓練好,就不容易復胖,也比較不容易感冒生病。

XR-G4磁控健身車

開箱囉!今天下單,24H快速配送,還沒到家健身車就到了,拆箱後馬上拿起說明書觀看,只要照著安裝說明,大約20分鐘就可完成組裝!健身車可保固一年,可透過保固卡上的QR-CODE 直接線上保固登錄,健身車淨重19.2KG,材質為烤漆鐵管/發泡泡棉/P.P塑膠,最高可耐重100KGS,設備尺寸可分為臥式:高990*寬530*長1160mm/立式:高1120*寬530*長950mm。

看著中文說明書,可以很簡單的完成XR-G4磁控健身車,組裝工具也隨箱附上,不用再特別準備。五金的密合度十分良好,包括墊片、防鬆螺母、螺栓等零件都能發揮其效能將零件輕鬆的組合。

LED面板數據資訊讓運動更能掌握成效

透過握把兩側的感應片可測量當前的心跳脈搏,LED面板功能也極為強大,可輕鬆掌握速度、時間、距離、心率等數值。內彎30度的工學扶手讓運動時的姿勢更準確!

每日的目標更容易掌握,設定必達的卡路里消耗,有氧運動可以更扎實!

坐墊背靠墊的材質非常舒適耐磨,可依自己的身高調整七段式座椅高低,長時間在XR-G4磁控健身車上也不覺得屁股疼痛;背靠墊的設計也非常棒,搭配後扶手管讓喜歡輕鬆運動的人更能感受自在的運動時間。

加寬椅背、座墊、握式扶手

韓國獨家X型支架

X型支架可輕鬆將健身車展開縮合,讓騎乘更便利!想坐著騎或躺著騎都很適合。

安全踏板腳扣帶及工學曲柄

踏板上的防滑紋路讓磨擦阻力更大,透過多孔洞的扣帶調整讓騎乘更安全!曲柄符合人體工學,騎乘時腳踝內關節不會撞到機台而受傷。

騎乘0頓挫 12段阻力設計

透過渦輪讓磁力保持穩定,在騎乘的過程中不會感覺到頓挫,使用後不會覺得膝蓋及關節上有任何的不適!一般健身房裡的飛輪車是用阻力旋鈕來調整阻力,在使用上不容易每次都調整到自己適合的程度,XR-G4磁控健身車的12段阻力設計讓調整阻力更為細膩,輕鬆轉動阻力鈕就可再增強或降低,在轉換阻力的過程中也不會有頓挫感,真的太強大了!

習慣在運作前先行拉筋,將每個部位都適當的拉展熱身,這個做法也會讓運動時間更為持久,也比較不容易受傷。實際使用後,可先用1-4段來讓自己的身子熱起來,讓身體達到暖身;熱身完畢後,搭配速度可調整9-12段讓有氧更為明顯,心率大約每分鐘140下;若以每日5km為目標,可在最後結束前將阻力慢慢調降到5-8段,讓自己緩和緩慢下來。

貼心設計 流行趨勢

智慧手機放置處讓運動也可搭配3C產品,手機、平板都適合!我喜歡在運動時聽聽音樂、看看影片,這放置架對我來說,實在是太方便了!

在阻力鈕後方有設計一個置物盒,可放置自己隨手取用的物品,例如:手套、遙控器等物品。

一拉就走 居家收納無負擔

輕巧收納不佔空間,輕易的就可將XR-G4磁控健身車收起!在前腳座底管設計有移動輪,只要將健身車斜放就可使用滑輪將健身車輕鬆的移動到擺放位子!

健身產業迅速發展,國人也開始注重養身及健康,居家小型健身設備除了功能可比擬健身房設備外,也可用平價的金額買到,在家就可以是健身房!居家健身房一直是我想要建立的,跑步機、飛輪競速車、多功能舉重訓練床、S型全能仰臥起坐板、綜合重量訓練機等,創造一個良好的健身環境,可以讓下班生活更舒壓、身體更健康~活到老吃到老動到老!跟著我一起增肌減脂吧!

XR-G4磁控健身車│2018全新上市

商品資訊

好吉康健美科技
台中市北屯區北屯路435-8號
04 2243 2688

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